Les 5 meilleurs livres sur l’EFT en 2024

Vous recherchez un livre sur l’EFT  ? 

L’EFT ou techniques de libération émotionnelle est une discipline qui consiste à éliminer les émotions négatives de notre corps responsables de certains blocages énergétiques. 

Bien que n’ayant pas encore été reconnu officiellement par la science, l’EFT est selon de nombreux experts un meilleur remède pour combattre de nombreux maux comme le stress,  l’anxiété chronique, les phobies, le manque de confiance en soi, les addictions ou encore les troubles du sommeil.

Les livres sur ce sujet sont très détaillés sur la discipline et offrent de nombreux conseils et astuces pour vous aider à profiter pleinement de ses bienfaits. 

Nous avons recherché pour vous les 5 meilleurs livres qui traitent de cette discipline et qui pourront vous aider à en apprendre plus sur cette pratique. Vous pourrez consulter notre sélection à la suite de cet article.

L’EFT, un outil pour la vie: 60 exercices pour aider à nettoyer votre grenier émotionnel – 200 affirmations positives pour amplifier votre bonheur  – Sylvie Liger

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce livre facilitera votre introduction à la pratique de l’EFT en mettant à votre disposition un détail de la bonne marche à suivre afin de ressentir les premiers résultats de l’outil dans votre vie.

“ Derrière chacun de nous se cachent une histoire, des plaies ouvertes, des émotions dévastatrices ancrées dans nos cellules, accrochées à nous comme des trophées de guerres, de luttes, de survie.” 

Ce guide est pour Sylvie Liger un moyen de vous conduire vers votre guérison émotionnelle car elle se propose par ses explications claires et simplifiées de vous accompagner à chaque étape de votre traitement. 

Elle vous propose tout au long des 256 pages du livre, de nombreux protocoles personnalisés,regroupés par thème qui vous aideront à gérer vos émotions, éliminer vos peurs et vos phobies, soulager vos douleurs, vous débarrasser de vos croyances limitantes et de vos addictions ou encore des émotions toxiques qui perturbent votre vie, pour enfin retrouver sérénité et bien-être. 

Ce livre est pour vous si:

• Vous souhaitez apprendre à mieux vivre
• Vous vous intéressez à cette discipline et souhaitez apprendre comment elle fonctionne
• Vous souhaitez vous débarrasser de vos émotions négatives

À propos de l’auteur

Sylvie Liger est coach professionnelle, formée à l’EFT depuis 2008. Elle a développé, au fil de ses années d’accompagnement, une perception ultrafine qui lui permet d’aller au coeur des problèmes et des blocages de ses clients. Après avoir accompagné des centaines de personnes, elle transmet aujourd’hui sa méthode d’accompagnement, en formant des coachs holistiques. Elle est l’auteure aux éditions Eyrolles de L’Estime de moi, La Loi d’attraction et L’EFT, un outil pour la Vie.

Le manuel d’EFT: Le guide officiel pour apprendre à se libérer des souffrances émotionnelles et psychologiques – Gary Craig

Pourquoi choisir ce livre ?

Si votre objectif est de vous initier à la pratique de l’EFT et à son introduction progressive dans votre mode de vie, alors ce manuel est parfait l pour vous permettre d’y faire vos premiers pas.

“ Lorsqu’un humain perçoit une menace, la réponse immédiate de son cerveau est de préparer son corps à une action de survie.” 

Pour l’auteur, l’EFT est une discipline accessible à tous le monde qui pour pouvoir être exercé facilement ne nécessite pas de suivre un long apprentissage, juste de suivre le guide et de mettre en place une bonne routine. 

Vous prendrez connaissance dans 256 pages de ce manuel de méthode simplifié développée par Gary Craig qui vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau et vivre pleinement votre vie. 

Ce livre est pour vous si:

• Vous souhaitez apprendre à mieux vivre
• Vous vous intéressez à cette discipline et souhaitez apprendre comment elle fonctionne
• Vous souhaitez vous débarrasser de vos émotions négatives

À propos de l’auteur

Ingénieur de formation, Gary Craig s’intéresse très tôt au développement personnel et plus particulièrement à la PNL et à la médecine chinoise. De ces enseignements, il élabore une technique de gestion des émotions négatives qu’il baptise EFT en 1995.

Ma bible de l’EFT  – Jean-Michel Gurret

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce guide complet vous aidera à apprendre et à pratiquer l’EFT dans votre vie et de l’utiliser comme remède pour vous sortir des émotions négatives qui abîment votre vie et votre bien être émotionnel.

“ Facile à apprendre et simple à pratiquer, l’EFT vous permet de vous libérer des croyances limitantes qui vous conditionnent pour construire une image positive de vous-même et concrétiser vos objectifs.”

Jean-Michel Gurret vous fournis tout au long des 293 pages de son livre, une méthode complète pouvant couvrir tous les aspects de votre existence ainsi que les clés pour comprendre cette discipline et l’appliquer facilement dans votre vie. 

Ce livre est pour vous si:

• Vous souhaitez apprendre à mieux vivre
• Vous vous intéressez à cette discipline et souhaitez apprendre comment elle fonctionne
• Vous souhaitez vous débarrasser de vos émotions négatives

À propos de l’auteur

Jean-Michel Gurret, psychothérapeute Adeli, est le fondateur et le président de l’Institut français de psychologie énergétique et cognitive (www.ifpec.org), la première école française de formation à l’EFT clinique. Il est l’auteur, entre autres, de Je m’initie à l’EFT, Guide visuel et de Mieux vivre avec l’EFT.
Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt.

50 exercices d’EFT: La technique de libération émotionnelle pour gérer le stress, la douleur, les phobies, etc. – Marielle Laheurte

Pourquoi choisir ce livre ?

Un manuel qui vous transmet toutes les bases de l’EFT de façon ludique et vous aide à les appliquer dans votre vie et à améliorer votre bien-être. 

“ Mise au point par l’Américain Gary Craig, elle consiste en la stimulation de points méridiens et postule que tout problème psychique ou physique est relié à un nœud énergétique.”

Marielle Laheurte facilite votre initiation à l’EFT tout au long des 156 pages de son manuel, elle vous livre tous les secrets de cette technique qui vous permettra de libérer vos émotions et de parvenir au mieux-être au quotidien grâce à des exercices faciles à suivre qui viendront renforcer votre apprentissage et vous conduire progressivement vers une vie plus épanouie.

Ce livre est pour vous si:

• Vous souhaitez vous initier à cette discipline
• Vous souhaitez apprendre à mieux vivre
• Vous souhaitez vous débarrasser de vos émotions négatives

À propos de l’auteur

Marielle Laheurte est thérapeute holistique, psychoénérgéticienne, experte dans l’interprétation des rêves, formatrice, auteure de plusieurs ouvrages. 

L’eft – Luc Bodin et Maria-Elisa Hurtado-Graciet 

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce manuel vous donnera une explication simplifiée sur la méthode et vous aidera à identifier vos zones d’ombres dans votre vie et de les corriger par des techniques détaillées tout au long du livre. 

“ Il est donc intéressant de penser à l’EFT devant tout problème qui se présente, que ce soit au niveau de la santé physique, de désordres émotionnels ou alors de troubles dans sa vie quotidienne.”

Les auteurs Maria- Elisa et Luc Bodin partageront avec vous tout au long des 141 pages de ce livre, toute leur connaissance et expérience en la matière afin que vous puissiez mieux intégrer la méthode dans la résolution des problèmes quotidiens de votre existence. 

Ce livre est pour vous si:

• Vous recherchez un livre qui vous guide pas à pas dans l’apprentissage de la méthode EFT
• Vous souhaitez apprendre à mieux vivre
• Vous souhaitez vous débarrasser de vos émotions négatives

À propos de l’auteur

Maria-Elisa Hurtado-Graciet est praticienne en PNL, en EFT et autres techniques psycho-énergétiques ; elle anime des conférences et des ateliers en France et en Espagne pour faire connaître ces techniques efficaces et accessibles à tous.Luc Bodin ancien médecin en cancérologie clinique et spécialisé en médecines naturelles. Ces auteurs comptent de nombreux livres à succès dont Ho oponopono, paru aux éditions Jouvence.