Les 5 meilleurs livres la sylvothérapie en 2024

Vous recherchez un livre sur la sylvothérapie?

Les livres sur la sylvothérapie peuvent être d’une grande utilité pour améliorer notre bien-être et notre santé.

En effet, de nombreuses études ont déjà prouvé les bienfaits de la sylvothérapie sur notre santé. La proximité avec l’environnement naturel en particulier les arbres aurait un effet positif sur notre cerveau. 

Lorsqu’on est en quête du bien-être on cherche parfois des solutions qui non seulement on fait leurs preuves chez de nombreuses personnes mais aussi celles qui pourront facilement s’adapter à notre métabolisme. Il existe plusieurs pratiques ayant pour but de stimuler notre santé et la sylvothérapie en fait partie.

Plusieurs personnes étant peu ou pas informées sur cette pratique, nous avons fait une recherche de 5 livres sur le sujet  afin de vous aider à l’adopter dès à présent cette dans votre mode de vie. Voici notre sélection.

La Vie secrète des arbres – Peter Wohlleben

Pourquoi choisir ce livre ?

Peter Wohlleben, forestier de profession à décider dans son livre de nous faire découvrir les petits secrets de la nature en particulier ceux des arbres. 

“Les citadins regardent les arbres comme des  » robots biologiques  » conçus pour produire de l’oxygène et du bois.« 

Pour Peter, nos amis les arbres ont beaucoup de choses à nous apprendre il suffit juste de les observer et d’y prêter attention. Selon lui, les arbres sont des êtres sociaux, ils peuvent compter, apprendre et mémoriser, se comporter en infirmiers pour les voisins malades.

Il est clair que vous ne regarderez plus pareillement un arbre après avoir lu ce livre qui vous apprendra un peu plus sur la nature. 

Le livre en lui même est sur 334 pages et l’auteur Peter Wohlleben y expose tous les domaines de la vie de la forêt par des illustrations en image pour vous donner envie d’aimer la forêt et du texte qui vous permet de comprendre les végétaux sous un nouvel angle. 

Ce livre est pour vous si:

• Vous souhaitez en apprendre plus sur la nature
• Vous êtes passionné par les arbres
• Vous voulez comprendre le fonctionnement de la forêt

À propos de l’auteur

Peter Wohlleben a passé plus de vingt ans comme forestier en Allemagne. Il dirige maintenant une forêt écologique. La vie secrète des arbres a été n°1 des ventes en Allemagne avec plus de 750 000 exemplaires vendus. Il est traduit en 32 langues.

Ne rien jeter dans la forêt – Catherine Choupin 

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce livre de Catherine Choupin est un véritable appel au respect de l’environnement et à la préservation des valeurs écologiques. 

“ Après le code de la route, Mélanie cultive une nouvelle obsession : l’écologie. Elle supporte mal qu’on souille la forêt ou la rue en y jetant des ordures.”

Pour Catherine, la nature en particulier la forêt est un écosystème fragile il convient donc de la préserver en évitant d’y jeter des ordures. Ce roman est avant tout un éveil de conscience afin d’inciter le maximum de personnes à faire un petit geste pour l’environnement qui les entoure.

A travers la romance, l’humour que Catherine Choupin véhicule tout au long des 105 pages de son livre, elle fait passer des messages de façon subtile pour attirer l’attention et aider les humains à se réconcilier avec la nature. 

Ce livre est pour vous si:

• Vous vous interessez au combat écologiste
• Vous aimez la nature
• Si vous  êtes fan de roman d’amour

À propos de l’auteur

Catherine Choupin est née à Rabat d’un père officier de l’aéronavale et d’une mère professeur de mathématiques. Ancienne élève de la rue d’Ulm, agrégée de Lettres classiques, diplômée en philosophie, elle est devenue professeur par vocation : elle a enseigné avec passion à Versailles, au lycée Saint-Jean de Béthune pendant neuf ans, puis au lycée Notre-Dame du Grandchamp en classes préparatoires HEC.
Elle a publié trois manuels de culture générale chez Studyrama, et a déjà écrit vingt-six romans ou récits dans lesquels les références culturelles sont présentes, sans être pesantes.
Son but est de raconter de belles histoires d’amour modernes et délicates dans un style clair et sobre, ultra classique. Elle a fait sienne la devise de madame de Staël selon lequel « le roman est le monde meilleur ». L’humour est omniprésent, et le fantastique fait quelques incursions discrètes.

Se sentir vivant par la sylvothérapie –  SERGE MANG-JOUBERT

Pourquoi choisir ce livre ?

Serge MANG-JOUBERT dans ce bouquin vous dévoile tout ce que vous devez savoir sur la Sylvothérapie. Si votre but est de vous réconcilier avec la nature en adoptant cette pratique médicinale bon pour votre corps et pour votre santé alors ce livre vous sera très utile. 

“Le plaisir d’une balade en forêt est toujours intense, car depuis la nuit des temps, notre corps et notre cerveau sont faits pour vivre en symbiose avec la forêt”

Les hommes sont faits depuis la nuit des temps pour cohabiter avec la nature en particulier la forêt et les arbres. Nous nous détachons de plus en plus de ce lien qui nous unis car nous sommes pris d’assaut par la vie citadine.

C’est ce lien entre l’homme et la nature que l’auteur cherche à reconnecter à travers son livre. En exposant tous les bénéfices qui pourraient en découler de cette collaboration. 

Serge MANG tout au long de son ouvrage vous  invite à renouer avec vos racines profondes et profiter des bienfaits de la sylvothérapie. Grâce à des exercices de méditation, d’embrassade, de bains de forêt ou d’ancrage énergétique, vous apprendrez à vous ressourcer.

Ce livre est pour vous si:

• Vous souhaitez bénéficiez des bienfaits de la sylvothérapie 
• Vous êtes un amoureux de la nature
• Vous souhaitez reprendre contact avec la nature

À propos de l’auteur

Serge Mang–Joubert, ingénieur centralien, a fondé l’entreprise « Entre les arbres » où il exerce en tant que guide en foret. Il accompagne les participants à se réconcilier avec le vivant et à trouver leur mission de vie.

Arbres et arbustes – Horticolor

Pourquoi choisir ce livre ?

Excellent manuel pour les passionnés et les amoureux du jardinage qui sont toujours en recherche. Ce livre est une suite de la collection Horticolor, et vous aidera à approfondir vos connaissances sur le végétal ; sur les arbres et arbustes de  jardin. 

Le livre est un guide qui vous présente et détaille les principales espèces d’arbres, arbustes, conifères, rosiers, plantes de terre de bruyère, fruitiers et végétaux de climat doux afin de permettre aussi bien au professionnel du jardinage et aussi bien ceux qui ne le sont de distinguer les différents espèces. 

A travers des descriptions de plus de 2 400 variétés, illustrée par plus de 2 700 photographies; Horticolor tout au long des 299 pages de ce guide vous donne des explications détaillées pour vous aider à choisir les plantes de votre jardin. 

Ce livre est pour vous si:

• Vous souhaitez à apprendre plus sur les arbres et arbustes du jardin
• Vous êtes un passionné ou un professionnel de jardin 
• Vous aimez les plantes

À propos de l’auteur

Fondée en 1973 à Lyon, HORTICOLOR est aujourd’hui le leader français de l’édition, de la signalétique et de l’emballage horticoles.

Horticolor c’est : 100 000 photographies de fleurs, fruits, légumes, insectes et maladies, 37 spécialistes des arts graphiques, de l’imprimerie et de l’horticulture, des milliers de références imprimées chaque année, plus de 15 millions d’euros de chiffre d’affaires, une filiale au Canada (8 personnes) créée en 1995.

MON CARNET DES BAINS DE FORÊT: Carnet de notes des ressenties sur les câlins des arbres – Bien-être du bain de forêt –  Katy & Stephy 

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Pourquoi choisir ce livre ?

Ce livre est un carnet de notes pour qui veut s’initier à la sylvothérapie. Les auteurs Katy & stephy ont conçu ce carnet pour vous accompagner dans vos premiers pas vers cette pratique. 

Pour les auteurs, Cette pratique serait relaxante, apaisante, anti-stress, anti fatigue, aide à  diminuer  l’anxiété et  renforce le système immunitaire. Selon elles, chaque minute passée en compagnie d’un arbre aurait des effets positifs sur notre mental. 

Katy & Stephy vous donnent la possibilité tout au long des 100 pages de leur ouvrage de  noter sur des pages pré-remplies vos ressenties pour chaque arbre des câlins que vous allez pratiquer dans votre jardin, dans un parc, ou dans la forêt.

Ce livre est pour vous si:

• Vous débutez dans la sylvothérapie
• Vous souhaitez renouer le lien avec les arbres
• Vous aimez la compagnie des arbres

À propos de l’auteur

Katy & Stephy (Bio)