Les 5 meilleurs livres sur la boulimie en en 2024

Vous recherchez un livre sur la boulimie?

La boulimie est un trouble des conduites alimentaires caractérisé par des ingestions excessives d’aliments en peu de temps, de façon répétitive et durable.

Les conséquences de ce genre de troubles peuvent être néfastes pour notre corps et provoquer d’autres complications comme par exemple la baisse du taux de potassium sanguin avec risque d’arrêt cardiaque dû principalement aux vomissements répétés. Pour savoir comment faire face à la maladie, il existe une panoplie de livres qui traitent de cette thématique et qui peuvent nous aider à y faire face.

Dans cette optique, nous avons recherché pour vous les 5 meilleurs livres sur la boulimie que nous vous présenterons à la suite de notre article.

Faire face à la boulimie – Alain Perroud

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce livre vous propose une méthode efficace pour vous aider à faire face à la boulimie, en vous proposant quelques pistes intéressantes pour améliorer votre bien-être au quotidien.

 » Traiter sa boulimie par soi-même en autothérapie, ou en accompagnement d’une thérapie individuelle, grâce aux thérapies comportementales et cognitives. »

Conscient qu’il peut être difficile de venir à bout de la maladie tout seul, l’auteur Alain Perroud vous propose tout au long des 224 pages du livre un programme adapté aux personnes boulimiques pour un traitement en auto-thérapie ou avec un professionnel. Il vous aide à avoir une démarche efficace vers la guérison.

Ce livre est pour vous si:

• Vous souffrez de troubles de conduites alimentaires
• Vous faites des crises boulimiques
• Vous cherchez une méthode de guérison efficace

À propos de l’auteur

Le docteur Alain Perroud est psychiatre en Haute-Savoie. Expert en thérapie comportementale et cognitive, il dirige une unité spécialisée dans les soins aux personnes atteintes de troubles des conduites alimentaires (boulimie, anorexie). Dans la même collection, il est l’auteur de Faire face à l’anorexie.

La boulimie: Un suicide qui ne dit pas son nom – Barbara Schasseur 

Pourquoi choisir ce livre ?

Un livre qui détaille très bien la thématique sur la boulimie et avance de nombreuses théories qui vous aideront à vous sentir mieux au fil du temps.

 » Les drogues de tous les jours (nourriture, alcool, médicaments…) sont pernicieuses parce qu’elles tuent sans rien briser sauf la personne elle-même.« 

Barbara Schasseur traite de façon complète la boulimie en mettant en évidence plusieurs hypothèses thérapeutiques. Tout au long des 167 pages du livre vous aurez droit à des témoignages poignants très bien analysés qui serviront de base pour mieux illustrer les théories.

Ce livre est pour vous si:

• Vous souffrez de troubles de conduites alimentaires
• Vous faites des crises boulimiques
• Vous cherchez une méthode de guérison efficace

À propos de l’auteur

Barbara Schasseur est psychologue et psychothérapeute, elle a d’abord animé des groupes de sophrologie pour des personnes souffrant de troubles chroniques à l’Hôpital St Anne à Paris, puis des groupes pour personnes souffrant de boulimie à la MGEN (mutuelle générale de l’Education nationale). Elle a également assuré des cours de formation à la psychologie humaniste à la Faculté de médecine Pitié-Salpétrière (Paris 6). Aujourd’hui elle poursuit une pratique privée de thérapie de groupe, de thérapie à médiation corporelle et de thérapie individuelle autour des problèmes chroniques de dépendance et de dépression

Comment sortir de la boulimie – François Nef, Yves Simon

Pourquoi choisir ce livre ?

Vous pourrez profiter de conseils de deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire qui vous aideront à limiter les douleurs et les souffrances physiques et psychologiques.

 » La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source d’une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir.« 

Le duo François et Yves les auteurs de ce manuel vous proposent à travers les 224 pages du livres un programme efficace pour venir à bout de vos troubles boulimiques. Ils vous donneront également plusieurs astuces qui accompagneront vos efforts de guérison.

Ce livre est pour vous si:

• Vous souffrez de troubles de conduites alimentaires
• Vous faites des crises boulimiques
• Vous cherchez une méthode de guérison efficace

À propos de l’auteur

François Nef est psychologue psychothérapeute.

Yves Simon est médecin psychiatre. Ils exercent dans le programme thérapeutique  » Anorexie/Boulimie  » à l’Université Libre de Bruxelles. Ils ont également publié Comment sortir de l’anorexie et retrouver le plaisir de vivre (Odile Jacob, 2002).

VIVRE ENFIN LIBRE : STOP BOULIMIE ! – Lola Valérie Stein

Pourquoi choisir ce livre ?

Le chemin vers votre sorti de l’enfer de la boulimie est possible avec ce livre qui vous cédera toutes les techniques indispensables pour vous aider à arrêter de souffrir.

 » Sortir de l’enfer de la boulimie, de l’enchaînement des TCA (troubles du comportement alimentaire) et revivre enfin, c’est possible! « 

L’auteur Lola Valérie en tant qu’ancienne anorexique et boulimique est très bien placé pour vous aider à vous en sortir car ayant déjà traversé la même épreuve. Son livre de 164 pages vous propose une méthode efficace et facile à suivre qui vous guidera pas à pas vers votre libération.

Ce livre est pour vous si:

• Vous souffrez de troubles de conduites alimentaires
• Vous faites des crises boulimiques
• Vous cherchez une méthode de guérison efficace

À propos de l’auteur

Lola Valérie Stein.

Boulimie & hyperphagie – S’en sortir avec le développement personnel: Bonus : Coaching & conseils alimentation – Agnès Faivre

Pourquoi choisir ce livre ?

Vous apprendrez plus sur la notion de boulimie et d’hyperphagie à travers les conseils pratiques de l’auteur qui vous aideront à vous en sortir.

 » A travers mon récit, je te fais part de conseils et solutions afin de mieux comprendre la boulimie et l’hyperphagie.« 

A travers ce livre de 148 pages, Agnès Faivre souhaite aider les personnes à améliorer leur santé en vous emmenant à comprendre le fonctionnement émotionnel des personnes atteintes de troubles pour que vous puiser adapter une méthode à votre situation. Elle vous fournit également des conseils hyper pratiques pour vous aider vous sentir mieux.

Ce livre est pour vous si:

• Vous souffrez de troubles de conduites alimentaires
• Vous faites des crises boulimiques
• Vous cherchez une méthode de guérison efficace

À propos de l’auteur

Agnès Faivre est née le 9 mars 1990 à Versailles. Coach de vie certifiée, elle est passionnée de développement personnel depuis 2013.

De gros changements de vie ces dernières années lui ont fait prendre conscience qu’il s’agit là d’une véritable vocation.

Désormais, c’est elle, qui aide les femmes et les hommes à changer leur vie et à devenir la meilleure version d’eux-mêmes.