Les cinq meilleurs livres sur le diabète en 2024

Vous cherchez un livre sur le diabète ?

Le diabète est une maladie qui touche plusieurs millions de personnes à travers le monde, soit 1 adulte sur 11 d’après l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et la FID (Fédération Internationale du Diabète).

C’est, en effet, une maladie qui peut être difficile à gérer au quotidien. S’informer et prendre conscience des risques de cette maladie ainsi que des bonnes pratiques à suivre peut vous aider, vous et votre entourage, à mieux y faire face.

Comme c’est une maladie commune, le diabète attire les mercenaires du monde médical. Ces faussaires n’hésitent pas à profiter de la détresse des malade et à instrumentaliser leur ignorance. C’est face à escrocs qu’une bonne connaissance de la maladie s’impose.

Si vous êtes diabétique ou que vous avez un proche ou un ami qui soufre de cette maladie, se cultiver et essayer de connaitre le maximum sur cette maladie est plus qu’un devoir. Loin des réseaux sociaux et des télévision ou pullulent les mensonges et les fausses informations, Voici plutôt une sélection des cinq meilleurs livres pour vous faciliter la vie avec le diabète.

La Nouvelle Méthode anti-diabète de Réginald Allouche

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce livre de 304 pages s’adresse à tout le monde, diabétique ou pas. L’auteur, Dr Réginald Allouche y informe dans le premier chapitre sur le diabète, ses symptômes, ses types ainsi que sur le rôle des organes tels que le pancréas et le foie, il y parle également d’insuline, de sucre dans le sang, de gluten et de graisses saturées. Tout cela en prenant bien soin de tout bien expliquer en y joignant des schémas.

La seconde partie de ce livre est consacrée à la méthode anti-diabète annoncée dans le titre. Ce sont des conseils qui concernent notamment l’alimentation et l’activité physique. Les personnes prédiabétiques et diabétiques apprendront à se préparer à cette méthode et découvriront ensuite ce qu’il faut consommer aux différents repas de la journée.

 » Un programme de 8 semaines composé de menus, de conseils diététiques et de recommandations d’activités physiques »

Il y a des propositions de menus, des règles à respecter, des petits tableaux à renseigner, une sélection des produits à consommer, à privilégier, à limiter etc..

Un troisième chapitre est consacré aux recettes toutes prêtes pour les personnes diabétiques ou prédiabétiques.

Ce livre est pour vous si:

• Vous souhaitez vous informer sur le diabète.
• Vous cherchez les conseils d’un expert pour vous prévenir de cette maladie.
• Êtes prédiabétiques ou diabétiques et que vous voulez une bonne méthode pour y faire face.

À propos de l’auteur

Le Dr Réginald Allouche est médecin, ingénieur et chercheur dans le domaine de la prévention du diabète et du surpoids. Il a notamment mis en place le plan Nutrition de l’AP-HP en intégrant les problématiques de nutrition spécifiques aux pathologies. Il a également développé la première application interactive de prévention du diabète.

Huit semaines pour en finir avec le diabète, sans médicaments de Michael Mosely

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce livre de 271 pages nous apprend que le diabète est loin d’être une fatalité. Mais outre faire le chantre de l’espérance et de la positivité, le docteur Mosely fait aussi son spécialiste et son pédagogue. Il nous apprend ce que c’est que le diabète et ce qui fait qu’on en souffre.

L’auteur indique qu’après avoir lu ce livre, il n’y a pas de doute que certaines idées reçues vont se retrouver derrière vous. Les diabétiques vont enfin pouvoir prendre leur destin en main et faire ce qu’il faut pour se débarrasser des impacts de leur maladie.

« Ce livre repose sur les dernières études scientifiques entremêlées d’histoires émouvantes… Il permet de mieux comprendre le plus grand problème de santé de notre époque. »

Le Dr Mosely, dans ce livre, s’attarde sur les causes de notre accumulation de grasse abdominale, mais il se penche surtout sur les solutions. Il livre à ses lecteurs, outre 50 recettes antidiabéte, un plan détaillé de 8 semaines ainsi que des menus sur 4 semaines.

Ce livre est pour vous si:

• Vous vivez avec une hyperglycémie chronique
• vous voulez vous débarrasser du diabète type 2
• vous voulez perdre du poids

À propos de l’auteur

Michael Mosley est médecin mais aussi présentateur et journaliste. Après des études au Royal Free Hospital de Londres, il a exercé pendant 25 ans à la BBC, où il a produit de nombreux documentaires scientifiques.

Sujet à l’insomnie, il a participé à de nombreuses expériences sur le sommeil et a testé vainement tous les remèdes connus avant de mettre au point sa propre méthode. Il est l’auteur de plusieurs best-sellers internationaux traduits aux éditions Leduc : Le Régime Fast 800, 8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments et L’Intelligence naturelle de l’intestin.

Ma bible de l’alimentation antidiabéte de Pierre Nys

Pourquoi choisir ce livre ?

Dans cet ouvrage délicieux de 551 pages, Pierre Nys met l’alimentation au centre du traitement contre le diabète. Son livre s’adresse tout aussi bien au malades de diabète de type 1, ceux de type 2, comme aux prédiabétiques.

Ce livre bien documenté expose au lecteur l’importance de l’alimentation pour les diabétiques et les prèdiabétiques. Il s’agit pour l’auteur du meilleur médicament et le classe en priorité, bien avant les médicaments et les cures.

« au-delà des médicaments et de la surveillance de la glycémie, le diabétique comme tout le monde mange trois fois par jour avec, à chaque fois, des conséquences sur sa santé. Bénéfiques ou non, selon ses choix ! »

L’auteur a pu offrir à ses lecteur un livre qui recèle une véritable richesse, à la fois gastronomique et médicale. On y trouve des recettes, des études scientifiques, on y apprend le rôle de chaque aliment et la mission de chaque organe dans notre corps dans la lutte contre le diabète.

Le livre fourni aussi des programmes à suivre et des menus à concocter. L’auteur n’a pas non plus oublier l’importance du sport, il a donc offert quelques mouvements et exercices destinés aux gens qui souffrent du diabète.

Ce livre est pour vous si:

• Vous etes diabétiques ou prédiabétiques
• vous voulez vous débarasser des médicaments
• vous voulez avoir une alimentation saine

À propos de l’auteur

Le Dr Pierre Nys est diabétologue, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialiste en diabétologie et nutrition et auteur de best-sellers aux éditions Leduc.s dont Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps, Ma Bible IG, Diabétique et malin et 500 recettes antidiabète.

500 recettes antidiabète de Pierre Nys

Pourquoi choisir ce livre ?

Il s’agit d’un livre de 509 pages qui est très facile à lire et très pratique pour faciliter la vie de tous les jours au patients atteint du diabète. L’auteur, le Dr Pierre Nys, y dresse une véritable analyse des solutions proposées pour lutter contre le diabète et arrive à la conclusion que l’alimentation est la plus efficace.

Cette information, beaucoup de diabétiques la connaissent, mais ils ne savent pas quoi en faire. C’est pour cela que l’auteur a misé cette fois sur l’aspect pratique de la chose. Il ne s’attarde pas sur les explications et passe directement au vif du sujet.

« De l’entrée au dessert, retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes variées, délicieuses, ultra-rapides… et antidiabète ! »

Dans cet ouvrage, les diabétiques, mais aussi les gens jouissant entièrement de leur santé, peuvent découvrir des recettes à la fois rapides, délicieuses, et surtout très saines et très utiles pour lutter et éloigner le diabète et son spectre.

Ce livre est pour vous si:

• Vous voulez connaitre ce que doit manger un diabétique
• vous voulez vous mettre à une alimentation saine
• Vous voulez controler votre glycémie

À propos de l’auteur

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste. Il est également l’auteur de Objectif zéro sucre en 7 jours et Ma bible de l’alimentation antidiabète.

Comment j’ai vaincu le diabète sans médicament de Normand Mousseau

Pourquoi choisir ce livre ?

Beaucoup de gens pensent directement au médicaments quand on prononce le mot traitement. Ceci n’est pas vrai dans tous les cas, et c’est ce que confirme Normand Mousseau dans son ouvrage de 272 pages.

Dans cet ouvrage, l’auteur nous conte sa propre expérience. C’est donc, à la fois, un livre pratique, mais aussi une biographie passionnante d’un homme atteint du diabète. Normand Mousseau, un professeur d’université, interroge la science et fait face au faits. Il livre sa conclusion avec une limpide clarté.

« Le diabète de type 2, maladie incurable. Vraiment ? Ce n’est pas ce que dit la science ni ce que montre l’expérience vécue par Normand Mousseau. »

Le physicien a été diagnostiqué d’un diabète de type 2. Il va chez le médecin, il confirme, puis suit un traitement que le spécialiste lui a donné. Maigres résultats et risque d’énormes complications. Notre protagoniste décide de partir à la quête d’une alternative.

Il découvre alors le protocole de l’Université de Newcastle (Royaume-Uni). Il s’agit d’un régime très efficace. Celui qui le suit devra se contenter d’avaler quelques calories seulement pendant quelques semaines. Aujourd’hui, le professeur ne souffre plus du diabète.

Ce livre est pour vous si:

• Vous en avez marre des médicament contre le diabète
• vous cherchez une alternative saine à votre traitement antidiabète
• Vous voulez vous débarrasser de votre hypoglycémie

À propos de l’auteur

Normand Mousseau est professeur de physique à l’Université de Montréal. Il anime une émission scientifique hebdomadaire sur radio VM au Canada.