Les 5 meilleurs livres sur l’estime de soi en 2024

Vous cherchez un livre sur l’estime de soi ?

L’estime de soi vous permet d’assumer ce que vous êtes, et d’avancer dans la vie. Malheureusement, ce n’est pas toujours facile. Il y a des situations qui peuvent vous déstabiliser, et vous faire perdre votre estime de soi.

Cependant, rien n’est perdu. Vous pouvez vous ressaisir, à condition de savoir vous y prendre. Il existe des livres qui vous aident à vous aimer, et à retrouver une confiance en vous.

À travers ces livres, vous pourrez affronter tous vos doutes, vos peurs et vos complexes.

Découvrez notre sélection de livres sur l’estime de soi. Nous avons séparé les meilleurs.

L’Estime de soi : S’aimer pour mieux vivre avec les autres – Christophe André, François Lelord

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce livre commence par expliquer les conséquences du manque d’estime de soi. La personne n’arrive pas à assumer ses décisions. D’ailleurs, elle n’est pas définie dans ce qu’elle fait, car elle a toujours peur du regard et des critiques des autres.

« Ce livre vous permet d’établir votre bilan personnel. Il vous offre toutes les clés pour comprendre comment l’estime de soi se construit dès l’enfance, se développe à l’adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle. »

Dans les 320 pages de ce livre, Christophe André et François Lelord se penchent sur la manière d’acquérir l’estime de soi. Ils présentent des solutions, que vous pouvez pratiquer au jour le jour.

Quand vous avez une bonne estime de soi, vous êtes en paix avec vous-même et avec les autres. En plus, vous avez la force pour affronter les situations difficiles.

Ce livre est pour vous si:

• Vous vous sentez indéfini dans votre vie
• Vous cherchez des solutions pratiques pour remédier à votre manque d’estime de soi
• Vous n’avez pas confiance en vous-même

À propos de l’auteur

Christophe André est l’auteur notamment d’Imparfaits, libres et heureux et de L’Estime de soi. Ses ouvrages sont lus dans le monde entier.

Médecin et psychiatre, François Lelord a exercé à Paris et au Vietnam. Il a connu un succès mondial avec son livre Le Voyage d’Hector, suivi notamment par Hector et le secret de l’amour et Le nouveau Voyage d’Hector. Le film Hector et la Recherche du bonheur a été réalisé en 2014 par Peter Chelsom avec Simon Pegg, Rosamund Pike et Toni Collette.

Imparfaits, libres et heureux: Pratiques de l’estime de soi (PSYCHOLOGIE) – Christophe André

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce livre de 426 pages vous encourage à lutter pour avoir l’estime de soi. En effet, cet état d’esprit vous aide à vous retrouver, à vous intégrer dans un groupe sans craindre d’être rejeté par les autres.

« Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. »

Christophe André vous amène à admettre votre imperfection, à vous accepter tel que vous êtes. Cependant, il ne s’agit pas de se conformer à la situation. Le principe est d’aller de l’avant, sans se préoccuper avec ses complexes et ses limites.

L’auteur vous fournit des conseils pour être heureux, en assumant votre personnalité. Il vous guide, pour que vous puissiez évoluer et réussir.

Ce livre est pour vous si:

• Vous vous préoccupez trop avec vos défauts
• Vous avez des complexes
• Vous n’êtes pas heureux par manque d’estime de soi

À propos de l’auteur

Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, auteur d’immenses succès, notamment de Et n’oublie pas d’être heureux.

J’arrête de me trouver nul(le) !: Retrouver confiance et estime de soi. 21 jours pour changer – Clotilde Poivilliers

Pourquoi choisir ce livre ?

Dans ce livre de 198 pages, vous comprendrez qu’il arrive à tout le monde de se sentir incapable, sans valeur. Lorsque cela vous arrive, rien ne va, et il vous est difficile de sortir cette idée de votre tête.

Cependant, Clotilde Poivilliers vous explique que cette situation peut changer. Elle vous tend la main, en proposant un programme « PARI ». Il s’agit d’une pratique qui s’apparente à la médecine chinoise et ancestrale, mais utilisée jusqu’à maintenant par les scientifiques.

« Trois semaines pour obtenir votre « permis de fierté« . »

L’auteur vous lance un défi : conquérir votre estime de soi en 21 jours. Le programme comprend des exercices, des rituels à suivre, des outils pour faire un autobilan. Chaque semaine, vous aurez l’occasion d’évaluer votre propre évolution.

Ce livre est pour vous si:

• Vous avez besoin d’un outil concret pour avoir votre estime de soi
• Vous voulez un accompagnement à travers un programme défini
• Vous voulez acquérir des habitudes pour garder la confiance en vous-même

À propos de l’auteur

Clotilde Poivilliers est thérapeute et enseignante en shiatsu quantique. Auteur de L’énergie corps-esprit pour vivre en harmonie, elle est consultante en gestion des émotions, du stress et de l’anxiété, et formatrice en Mind Mapping. Conférencière, elle anime aussi des séminaires pour arrêter de se trouver nul et enfin être fier de soi.

L’AMOUR DE SOI – Voyage vers ton nouveau moi: Estime de soi et confiance en soi pour plus de self love, apprendre à s’aimer pour plus de bonheur (inclus des exercices de pleine conscience) – Kristin Berger-Loewenstein

Pourquoi choisir ce livre ?

L’auteure commence par démystifier l’estime de soi. En effet, à tort, l’estime de soi est confondue avec l’égoïsme et la vanité. Kristin Berger-Loewenstein vous invite à rejeter cette manière de penser.

« …mais l’amour de soi est souvent assimilé à tort à de l’arrogance et à des personnes vaniteuses. »

Ce livre de 93 pages vous fait comprendre que l’estime de soi conduit au bonheur et à l’épanouissement. Cependant, il vous appartient de prendre votre courage à deux mains, pour vous aimer et trouver la satisfaction dans tout ce que vous faites.

L’auteure fournit des conseils, et vous guide à travers des exercices. Très vite, vous découvrirez en vous un nouveau moi. Même ceux qui sont autour de vous sauront vous apprécier.

Ce livre est pour vous si:

• Vous avez du mal à vous aimer
• Vous vous sentez, à tort, rejeté par votre entourage
• Vous souffrez à cause du manque d’estime de soi

À propos de l’auteur

Kristin Berger-Loewenstein (bio)

Confiance en Soi: Comment Prendre Conscience de Sa Valeur, Construire une Confiance en Soi Indestructible, Être Enfin Soi-Même et Élever Son Estime de Soi – Camille Corbeil

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce livre révèle que l’estime de soi est liée à la confiance en soi. Les deux, ensemble, vous aident à développer votre personnalité, et à évoluer dans la vie. Pour les exploiter, vous devez vous focaliser sur vos qualités.

« Avec un programme à toute épreuve et de toutes nouvelles techniques issues des dernières études dans le domaine de la psychologie, Camille Corbeil vous apprend à faire grandir votre confiance en vous, et à avoir l’assurance dont vous avez besoin pour progresser dans la vie… »

Tout au long des 119 pages de ce livre, vous apprendrez à faire face au rejet, vous accepter tel que vous êtes, prendre les bonnes décisions, indépendamment de ce que les autres pensent.

Camille Corbeil vous accompagne à travers les pages de son livre, pour faire de vous la personne que vous voulez être.

Ce livre est pour vous si:

• Vous ne voulez plus dépendre de l’opinion des autres
• Vous souhaitez apprendre à être vous-même
• Vous avez besoin de courage pour dire non, quelquefois

À propos de l’auteur

Camille Corbeil (bio)