Les 5 meilleurs livres sur le marathon en 2024

Vous recherchez un livre sur le marathon?

Le marathon est une épreuve sportive individuelle de course à pied qui se dispute généralement sur route sur une distance de 42,195 kilomètres.

Pour se préparer pour une course à pied cela demande de respecter plusieurs étapes préalables avant l’entrainement proprement dite. Les livres sur le marathon donnent des explications détaillées sur le sujet et vous aident à en savoir plus sur ce sport.

Nous avons recherchés pour vous les 5 meilleurs livres sur le marathon que nous vous présenterons à la suite de cette article.

Le tour du monde en 80 marathons – David Dybman

Pourquoi choisir ce livre ?

Un livre sur les marathons les plus emblématiques du monde parfait comme idée cadeau pour un passionné de marathon.

 » Le marathon est un sport de l’extrême. Extrême pour le corps humain, poussé dans ses retranchements, quand les fonctions de chaque organe sont optimisées pour supporter la douleur et l’épuisement, et parvenir à dépasser ses limites. »

L’auteur David Dybman vous propose tout en image dans ce livre de 360 pages, de retracer le parcours historique du marathon depuis la création de la course en passant par les anecdotes ou les photographies des plus grands moments de ce sport. Tout y est pour vous permettre d’apprécier ce livre.

Ce livre est pour vous si:

• Vous vous intéressez à ce sport
• Vous cherchez une idée cadeau pour un amateur
• Vous faites des recherches sur le sujet

À propos de l’auteur

David Dybman est journaliste et passionné de la course à pied, une façon de dépasser ses limites autant physiquement que mentalement et de découvrir des paysages inaccessible autrement.

Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d’arrivée – Jean Hubert 

Pourquoi choisir ce livre ?

Comme son nom l’indique, ce livre vous donnera des conseils assez pratiques sur la préparation de votre corps afin de réussir votre prochain marathon.

 » Pourtant, en étant bien préparé, c’est 90% du marathon qui est déjà parcouru ! « 

Jean Hubert vous fournit ce livre de 56 pages qui est plus un accompagnement pour vous aider à atteindre facilement votre objectif au marathon. Il y détaille les 8 clés indispensables pour vous aider à franchir la ligne d’arrivée en fournissant pour chaque points des informations pratiques sur comment le mettre en oeuvre dans votre quotidien.

Ce livre est pour vous si:

• Vous vous intéressez à ce sport
• Vous cherchez une idée cadeau pour un amateur
• Vous faites des recherches sur le sujet

À propos de l’auteur

Amateur de running, de voyages et de marathons, je souhaite partager avec vous ma passion.

J’ai couru les marathons de Paris, Dublin, New-York, Berlin, Florence, Chicago, Boston, Nice et Shanghai.

Je mets cette expérience à votre service en décrivant tout ce qu’il faut faire et ne pas faire pour réussir son marathon.

Objectif Marathon – Se fixer un chrono, s’entraîner, gérer sa course – Jean-Claude Vollmer

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce livre vous présente tous les aspects à prendre en compte pour préparer un marathon et pour vous perfectionner à l’endurance durant cette épreuve.

 » Que vous souhaitiez vous aligner sur votre premier marathon ou que vous en ayez déjà plusieurs à votre actif et que votre objectif soit maintenant de faire descendre le chrono, ce livre répondra à toutes les questions que vous vous posez.« 

La possibilité vous est donné dans ce livre de 192 pages d’aborder tous les aspects qui conduisent vers la réussite d’un premier marathon et l’auteur Jean-Claude vous offre également un plan d’entrainement pour une meilleure préparation physique.

Ce livre est pour vous si:

• Vous vous intéressez à ce sport
• Vous cherchez une idée cadeau pour un amateur
• Vous faites des recherches sur le sujet

À propos de l’auteur

Jean-Claude Vollmer, entraîneur d’Hassan Chahdi (meilleur chrono français sur marathon en 2017 en 2h10min20s), ancien entraîneur national de demi-fond, ancien Directeur Technique National adjoint, responsable du département du sport de haut niveau à l’INSEP, expert lepape-info.

Courir un marathon pour les Nuls poche – Tere Stouffer Drenth, Philippe Maquat 

Pourquoi choisir ce livre ?

Arriver en bonne place lors des prochaines échéances de marathon est l’objectif que se propose de vous aider à atteindre les auteurs.

 » Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? « 

Le livre de 464 pages vous propose une approche parfaite pour vous aider à améliorer votre technique de course. Les auteurs Tere et Philippe sont à vos cotés pour vous guider et vous accompagner vers l’atteinte de vos objectifs en vous fournissant des conseils adaptés pour vous aider à faire des progrès rapidement.

Ce livre est pour vous si:

• Vous vous intéressez à ce sport
• Vous cherchez une idée cadeau pour un amateur
• Vous faites des recherches sur le sujet

À propos de l’auteur

Après avoir pratiqué avec passion la course comme loisir, Tere Stouffer Drenth est devenue une compétitrice professionnelle il y a quelques années sur les circuits américains.
Ancien rédacteur en chef adjoint de Jogging International (magazine n°1 sur le secteur, 25% de PDM), Philippe Maquat, l’adaptateur de ce livre, est aussi un coureur de fond passionné et expérimenté.

Running & marathon : L’intégrale – Collectif

Pourquoi choisir ce livre ?

Ce livre vous fournit une approche de préparation pour une mise en forme  avant pendant et après la course.

 » Un « labo du running », pour comprendre la biomécanique de la course et améliorer vos performances.
Des programmes pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l’avant à l’après-course. »

Les auteurs vous proposent dans ce livre de 192 pages d’améliorer votre performance en course et vous mettent à disposition un programme d’entrainement efficace comportant des  exercices de gym et de musculation pour la course. Il vous permettront ainsi d’être en forme pour le jour j .

Ce livre est pour vous si:

• Vous souhaitez améliorer vos performances en course
• Vous recherchez un bon programme d’entrainement pour votre premier marathon
• Vous vous intéressez au marathon et au Running

À propos de l’auteur

Collectif.